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Coaching Educación Liderazgo Temporada 2

Los 5 pilares de la Felicidad

En colaboración con Nora Taboada

¿Te has preguntado cómo defines la felicidad y el éxito en tus propios términos? Por generaciones, los seres humanos hemos perseguido la felicidad buscándola en todo tipo de cosas, personas y experiencias creyendo que la felicidad es un destino que hay que alcanzar y que el éxito es un elemento que debemos tener para ser felices.

Sin embargo, las investigaciones de las últimas décadas, nos demuestran que la felicidad y el éxito pueden redefinirse y no sólo eso, sino que tienen un ingrediente subjetivo importante. Es decir, que cada uno podemos construir nuestra propia definición de éxito y felicidad de acuerdo al momento de vida en el que estamos y a las circunstancias que nos rodean. De este y otros temas hablé en este episodio con Nora Taboada, fundadora de la Academia de la Felicidad y el Éxito y quien tengo el gusto de llamar mi amiga y mentora.

Nora Taboada, pedagoga y maestra en Psicología organizacional, está certificada en Coaching, Psicología positiva y Ciencia del éxito. Su pasión por la humanización del liderazgo la llevó a ganar reconocimientos como El premio Iberamericano de Psicologia en el lugar de trabajo. Nora es  autora del libro “El Círculo de la felicidad” y fundadora de la Academia de la Felicidad y el Éxito. Además, Nora tiene una amplia experiencia entrenando y desarrollando líderes y equipos de trabajo en Latinoamérica y es especialista en Felicidad en el Trabajo y en temas de Diversidad e Inclusión. 

Durante el episodio, Nora nos comparte que la Felicidad tiene 5 pilares fundamentales según la teoría de la Felicidad y el Flourishing del Dr. Martin Seligman y además nos da unos tips muy valiosos y sencillos para integrarlos a nuestra vida.

  1. Emociones Positivas
  2. Engagement y Estado de Flow
  3. Relaciones positivas
  4. Propósito
  5. Sentido de éxito y logro

El éxito es el resultado de esfuerzos prolongados y una visión clara.

Nora Taboada
Conoce más sobre El Círculo de la Felicidad

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Nora nos recomienda…

Sitios de interés:

Sociedad Mexicana de Psicología Positiva

Sitio de Felicidad Auténtica de la Universidad de Pennsylvania (Authentic Happiness)

Asociación Internacional de Psicología Positiva IPPA (International Positive Psychology Association)

Centro de la Ciencia para Mayor Bienestar (Science Center of Greater Good UC Berkeley)

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