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Bienestar Mindfulness Temporada 2

Todo lo que necesitas para meditar ya está en ti

En colaboración con Mar del Cerro La meditación es una práctica milenaria que nos ayuda a conectar con nosotros mismos, a encontrar la paz interior, a tomar consciencia de lo que nos rodea y a mejorar nuestro estado de bienestar. Hace un par de años, al igual que muchos de ustedes, tuve una crisis personal […]

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Educación Familia Temporada 2

¿Cuál es la mejor escuela para mis hijos?

No es novedad que el sistema educativo actual ya no es pertinente, es decir, que ya no cubre las necesidades de aprendizaje de nuestros hijos y por más que las escuelas se esfuercen en abarcar lo más posible, sigue siendo insuficiente el esfuerzo por muchas razones. Sin embargo, en países como México, en donde la […]

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Coaching Educación Liderazgo Temporada 2

Líderes responsables (parte 1)

En colaboración con Arturo Valdez Olmedo Hoy más que nunca se necesitan líderes humanos, inclusivos y responsables capaces de guiar a las nuevas generaciones de forma íntegra, honesta y libre te toxicidad. En este episodio tuve la oportunidad de entrevistar a un gran maestro, colega y amigo. Arturo Valdez Olmedo Fundador, Director y Head Coach […]

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Coaching Educación Temporada 2 Trasformación personal

Deja la culpa atrás

La culpa no solo nos paraliza sino que nos “da permiso” de juzgar y señalar los errores o las decisiones de los demás. En este episodio te cuento qué es la culpa, por qué nos movemos desde la culpa y te daré algunas claves para reconocer cuándo estás actuando desde la culpa y qué hacer […]

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Bienestar Educación Mindfulness Temporada 2 Trasformación personal

Respira y encuentra la calma

En colaboración con Ana Menchaca En los momentos de mucho estrés, de ansiedad o de incertidumbre, la respiración puede hacernos volver al momento presente. En este episodio, Ana Menchaca nos cuenta cómo el Mindfulness es una herramienta poderosa que nos permite enfocarnos en las cosas positivas de la vida y cambiar la calidad de nuestras […]